התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
הטיפים החדשים ביותר
מהי הדרך הבריאה ביותר להכנת בשר?

הדרכים הבריאות ביותר להכנת בשר הן בישול ואפייה. יש להעדיף דרכי הכנה אלה על פני טיגון וגריל ובמיוחד גריל פחמים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

כיצד נמרח לק אדום מבלי השאיר עקבות לאחר הסרתו?

לק בצבע אדום, על כל גוניו, משאיר אותנו עם ציפורנים אדומות גם לאחר הסרתו.
הוא מאוד דומיננטי ונכנס גם לשולי הציפורניים לכן מומלץ למרוח תחילה שכבה של לק בהיר או שקוף, ורק מעליו למרוח את הלק האדום. בצורה זו, כשנסיר את הלק, נקבל אצבעות נקיות לחלוטין.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 23/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של חמוציות?

בכף אחת של חמוציות יש 50 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איפה להניח את הבשר בסיר החמין?


כך יש להניח את הבשר בסיר החמין:

את בשר הבקר יש להניח בתחתית סיר החמין על מנת שלא יתייבש.

את העוף יש להניח בראש הסיר בכדי שיקבל צבע שחום.

עצמות המוח יש לשים בראש הסיר בכדי שיטפטפו על גל תכולת הסיר ויעניקו את טעמן.

תגיות: חמין,‏ בשר,‏ תזונה,‏ איך להכין
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/03/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מרפאים פצעי לחץ?

כששוכבים לאחר ניתוח, עלולים להיווצר פצעי לחץ, במקומות שונים בגוף. פצעים אלו מסוכנים מאוד, עד כדי שהם עלולים לגרום לכריתת הרגל, או אפילו למוות, אם אינם מטופלים. פצע לחץ נוצר במהירות, תוך שעתיים, אך תהליך הריפוי שלו עלול לקחת חודשים. הוא כואב, שורף ומסוכן.


זהו הטיפול הטוב ביותר בפצעי לחץ:

- רחיצת המקום עם מים וסבון, וניגוב עדין עד ליבוש.

- מריחת שכבה דקה של ג'ל פלמינל פורטה.

- הנחת מדבקת אסקינה על הג'ל לסיפוח נוזלי הפצע.

- שחרור לחץ מהמקום על ידי תזוזה, הליכה, עד כמה שניתן.

- בכל בוק יש להסיר את המדבקה, לרחוץ עם מים וסבון, ליבש ולמרוח שוב ג'ל ועליו מדבקה.

- לאכול אוכל עשיר בחלבון ביצה, עדשים וגבינה צהובה.

התאזרו בסבלנות. זהו תהליך ארוך, עד לריפוי.

החלמה מהירה.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 15/03/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

מה כמות הקפאין שיש באספרסו קצר?

בכוס אחת של אספרסו קצר יש 64 מיליגרם קפאין.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/03/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

איך ניתן להקל על גירוי בגרון לאחר הרדמה בניתוח?

לאחר הרדמה בניתוח מצטברת ליחה ויש גירוי בגרון. הגירוי עלול להמשך כשבועיים או יותר, זהו אינו כאב גרון, אלא גרוד פנימי מציק ולעיתים יש גם שינוי בקול. בכדי להקל על גירוי זמני זה, נוכל לעשות את הדברים הבאים:

-להרבות בשתיית תה חם.

- שתיית מים גם היא רצויה.

- נוכל להיעזר בסוכריות מנטה, או סוכריות צמחים "ריקולה" (ricola ).

מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 14/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי ביחידת סושי מטוגן?

ביחידה אחת מתוך רול של סושי מטוגן יש 150 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/03/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

אישה יתרון מסתורי יש לחתול המחמד?

החתול נחשב לחיה עצמאית, אסרטיבית, ולא תמיד חברותית, אך כשבעליו האהוב חולה, נוהג החתול להתיישב עליו, לגרגר, להרגיע ועושה לו הילינג. חתולים גם ידועים כמסיעים להוריד לחץ דם. רבים דיווחו על תופעה מעניינת זו, במקומות שונים בעולם, ובתקופות שונות. אין ספק, שהחתול, שנחלץ לעזרת הבעלים שלו, מסייע רבות לריפוי המחלה.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 13/03/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

כיצד נחדש את מראן של כריות הנוי?

אלו החומרים הדרושים לחידוש ל כריות נוי ישנות:
מחט

חוטי רקמה ותפירה צבעונים

כפתורים

נצנצים ודבק

דמויות מלבד

דמוי עלים מבד

חוטי סריגה

כעת על פי הדמיון והטעם נוכל לתפור כפתורים, לרקום על כיסוי הכרית, לתפור דמויות, עלים או פרחים, לשזור בחוטי סריגה להדביק נצנצים.

מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 13/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איפה יש מדריך איפור לפורים?

באתר המצורף תוכלו לראות מדריכי איפור בליווי תמונות שלב אחר שלב.
בהצלחה!
מוסר הסטיפ: שלי אגמי בתאריך: 09/03/2017

דירוג:
(4 מדרגים)

איך מגדילים מראה של חדר קטן?


להגדלת מראה של חדר קטן נשתמש במספר רעיונות בכדי ליצור אוירה של מרחב:

- ראי גדול תלוי באחד הקירות מקנה אפקט של הגדלת המרחב.

- צבעים בהירים של הריהוט, הקירות, הוילונות והשטיחים. כל אלו מכניסים אור לחדר ותחושת אוורור.

- פתיחת חלון, פתיחת התריס, תעזור לתחושה של מקום רב יותר ומרחב.

- אם יש שטיח, חשוב שיהיה גדול וארוך יותר מהספה, זהו אפקט שמגדיל את המרחב.

- תמונה תלויה של נוף פתוח עם מרחבים, ים, או שדה או יער.

- ריהוט קל, בדים קלילים, למשל של הוילונות, שטיח לא כבד, אלא קליל בסגנון שאגי.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 09/03/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

כיצד נעזור למערכת העיכול בעת עצירות משנית?

עצירות משנית, היא עצירות זמנית בגלל מחלה, תרופות מסוימות. בניגוד לעצירות כרונית. בדרך כלל לאחר ניתוח, שבו סופג הגוף, כמויות גדולות של תרופות ומשכחי כאבים, נוצר חוסר איזון ומתרחשת עצירות. העצירות עלולה להמשך מספר ימים, שבמהלכה סובל החולה, מתחושת גודש בבטן, כאבי בטן, לחץ או כאב ראש, ואי נוחות. הצואה היא הפסולת של הגוף, הגוף חייב לרוקנה, אחרת הוא מורעל. אז איך מקלים על התופעה ופותרים אותה?

- נטילת 2 כדורי אסידופולוס בבוקר. אלו הם תוספי מזון, המכילים "חיידקים טובים" העוזרים בעיכול.

- אכילת עגבניות מרוסקות, מעורבבות בכפית שמן זית.

- אכילת יוגורט, מספר פעמים ביום.

- אכילת שזיפים מיובשים 3 פעמים ביום.

- נטילת 2 נרות נגד עצירות (דרך העכוז).

- אכילת מזון עשיר בסיבים תזונתיים.

- להרבות בשתית מים.

-חוקן. אם אין ברירה.

- לבצע פעילות מתונה גופנית, במידה וניתן. ישיבה או שכיבה במשך שעות מחזקת את העצירות. תזוזה ופעילות מאיצים את המעיים לפעול.

ניתן לשלב מספר פעולות שצוינו כאן, להצלחה מלאה.

ולבסוף, אל תתייאשו, נסו עוד ועוד, ותצליחו.

החלמה מלאה שתהיה.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 07/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מכינים אוזני המן מופחתות שומן?


הנה מתכון של פיליס גלזר לאוזני המן מופחתות שומן כפי שפורסם בגיליון "מנטה" בפברואר 2010:

המצרכים לבצק:
============
1 כוס רסק תפוחים ללא סוכר

2 כפות שמן

1/4 כוס סוכר

1 כוס קמח מלא מנופה

1.5 כוסות קמח קמח

1/2 כפית אבקת אפייה

קורט מלח


מצרכים למלית:
============
100 גרם פרג טחון

1/2 כוס סוכר חום

1 כוס חלב

2 כפות שיבולת שועל להכנה מהירה

חופן צימוקים

1/2 כפית תמצית וניל


אופן ההכנה:
==========
1. הבצק: מערבבים בקערה את רסק התפוחים, השמן והסוכר. מנפים לקערה נפרדת את יתר החומרים ומוסיפים בהדרגה את רסק התפוחים לתערובת. לשים קצרות לבצק אחיד. מכסים בניילון ומעבירים למקרר לשעה לפחות.

2. המלית: מערבבים את המרכיבים בסיר קטן, מביאים לרתיחה על להבה בינונית. מנמיכים ללהבה נמוכה ומבשלים כ-5 דקות, עד שהתערובת מסמיכה מעט. מצננים ומעבירים למקרר לשעה לפחות.

3. מחממים את התנור לחום בינוני (180 מעלות), מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.

4. מקמחים משטח עבודה ומרדדים עליו רבע מכמות הבצק. קורצים עיגולים ברוחב 8 ס"מ בעזרת חותכן או כוס. מניחים 3/4 כפית מלית במרכז כל עיגול. אוספים את קצות עיגול הבצק משלושה צדדים כלפי פנים ויוצרים צורת משולשץ מקפידים להדק היטב את הקצוות יחד. מניחים בתבנית. חוזרים על הפעולה עד תום הבצק והמלית.

5. אופים 12-15 דקות, או עד שהבצק מזהיב. מצננים ומגישים.


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/03/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה כמות הקפאין שיש בקפה טורקי?

בכוס אחת של קפה טורקי יש 130 מיליגרם טורקי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך לעלות למיטה בקלות לאחר ניתוח אורטופדי?

לאחר ניתוח אורטופדי יש כאבים ואין אפשרות להזיז את הרגל ולהרים אותה למיטה.
מה עושים? לוקחים רצועת בד חזקה וארוכה, מישרים את הרגל החולה, שמים את רצועת הבד מתחת לקרסול, ומושכים את הרגל למעלה. הדבר מקנה עצמאות לעליה למיטה, עד שהרגל מחלימה, וחוזרת לפעילות תקינה.
מוסר הסטיפ: עפרה מאירוביץ -יועצת בכירה בתאריך: 05/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סושי טמפורה מטוגן?

ברול סושי טמפורה מטוגן יש 900 קלוריות.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך לזהות תקלה במייבש כביסה?

כאשר מייבש הכביסה מחמם, אך אינו מסתובב ואינו מייבש את הבגדים רוב הסיכויים שנקרעה הרצועה שלו. יש להזמין טכנאי לבדיקה ולבקש ממנו שיראה לכם שאכן הרצועה קרועה או שחוקה מדי. הדבר קורה לרוב מבלאי ועלות התיקון משתנה בין מייבש למייבש (עם או בלי קונדונסר למשל) ובכל מקרה מגיעה לכמה מאות שקלים.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/03/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

איזה בשר כדאי לשים בחמין?


אלו סוגי הבשר המתאימים לחמין:

שפונדרה

שריר קדמי עם עצם

צוואר פרה

שילוב של בשר בקר עם כרעיים של עוף

תגיות: חמין,‏ בשר,‏ תזונה,‏ איזה לבחור
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/03/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מכינים נוזל טבעי לניקוי משטחים?

בכדי להכין נוזל לניקוי משטחים (כמו שיש, מקרר וכדומה), יש להשרות קליפות לימון וחומץ למשך שבועיים, לאחר מכן לסנן את הנוזל, להעביר אותו לבקבוק תרסיס ולהשתמש בו לצורכי ניקיון.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/03/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה כמות הקפאין שיש בתה ירוק?

בכוס אחת של תה ירוק יש 26 מיליגרם קפאין.
תגיות: תה ירוק,‏ קפאין,‏ תזונה
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 01/03/2017

דירוג:

איך מכינים שמן טבעי לשימוש בפסוריאיזס?


כך מכינים שמן אתרי לשימוש בפסוריאיזיס:

השמנים הדרושים:
==============
50 מ"ל שמן נים

25 מ"ל שמן המפ/בורז'

25 מ"ל שמן קלנדולה / חוחובה


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח אותם על העור במקום הדרוש. ניתן להוסיף לתערובת זו למטרת חיזוק ההשפעה גם את אחד מהשמנים הבאים: קמומיל כחול, לבנדר, גרניום, בנזואין, ארז, פטשולי או ברגמוט.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/02/2017

דירוג:

מה הערך הקלורי של כריך חזה עוף בלחם קל?

בכריך חזה עוף בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 580 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/02/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך ניתן להשתמש בלימון למניעת דימום באף?

בכדי לעצור דימום באף ניתן להצמיד לאף צמר גפן טבול במיץ לימון. עקב תכונות הקרישה והריפוי שיש בלימון, הפעולה תגרום לעצירת הדימום.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/02/2017

דירוג:

כמה קפאין יש בפחית משקה אנרגיה?

בפחית אחת של מקשה אנרגיה יש 75 מילגרם קפאין.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/02/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך אפשר להסיר שומנים מהכיריים?

ניתן להסיר שומנים מהכיריים בעזרת אלכוהול נקי 95% הנמכר ברשתות השיווק.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/02/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איזה גופים יש לעדכן כשאתם עוברים דירה?


כשאתם עוברים דירה יש לעדכן את הגופים הבאים על המעבר, על מנת שלא ימשיכו לחייב אתכם או שישלחו את החשבונות ויעדכנו אצלם את הכתובת החדשה:

חברת חשמל - יש לקרוא את המונה ביום עזיבת הדירה.

תאגיד המים - גם פה יש לדאוג לקריאת המונה ביום המעבר.

ספק גז - קריאת מונה ביום המעבר.

ספק אינטרנט

חברת טלפון

חברת כבלים

מחלקת ארנונה

תו חנייה עירוני

ועד בית

מנויים על עיתונים

ביטוח דירה

משרד הפנים - יש לעדכן את הכתובת

קופת חולים

שירות וטרינרי - שינוי הכתובת לחיית המחמד

רישום לגני ילדים ובתי ספר

חוגים

מכון כושר






מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 26/02/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סושי עם סלמון?

ברול רגיל של סושי עם סלמון יש 200 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/02/2017

דירוג:
(4 מדרגים)

מהו הצ'י קונג?

צ'י קונג הוא חלק מהרפואה הסינית והוא בנוי על תרגילים המחזקים את הגוף והנפש, משמעות השם היא: צ'י - אנרגיית החיים וקונג - מיומנות. הצ'י הקונג הוא למעשה אוסף תנועות עדינות ותרגילים מדיטטיבים המניעים את האנרגיה בגוף תוך שאיפה לאיזון. במקביל לתנועות ישנה חשיבות רבה והתמקדות על הנשימה, על הריכוז ועל המחשבה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/02/2017

דירוג:
(5 מדרגים)

איך מכינים מי שום לימון כתוספת לחומוס?


הנה מתכון של אהרוני למי שום לימון כתוספת לחומוס, כפי שפורסם בגיליון 7 ימים של "ידיעות אחרונות" בדצמבר 2016:

המצרכים:
========
1/2 כוס מיץ לימון סחוט טרי

2 שיני שום קצוצות

1/2 כוס פלפל ירוק חריף, קצוץ דק-דק

מעט מלח


אופן ההכנה:
==========
מערבבים את כל חומרי ההכנה וזולפים מעט מסביב לחומוס.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 22/02/2017

דירוג:
(5 מדרגים)