התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
הטיפים החדשים ביותר
איזו תזונה עלולה להגביר גלי חום בגיל המעבר?

כל מוצרי התזונה המכילים קפאין עלולים להגביר את גלי החום בגיל המעבר. כדאי לזכור שקפאין אינו נמצא רק בקפה אלא גם בתה שחור, תה ירוק, משקאות קלים, שוקולד ועוד.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איזו ביקורת יש על הסרט "אן"


הנה ביקורת ב-5 מילים על הסרט "אן":

סרט כואב, מינימליסטי ויפה להפליא.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי בכריך גבינה צהובה בלחם קל?


בכריך גבינה צהובה בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 600 קלוריות.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך ניתן להקל על צלצולים באוזניים?

ניתן להקל על צלצולים באוזניים ע"י נטילת ויטמין A, יש להתייעץ עם בעל מקצוע בנוגע לכמות הנדרשת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/01/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מכינים קרקרים קרנצ'ים?


הנה מתכון של אומינה להכנת קרקרים קרנצ'ים:

המצרכים:
========
כוס וחצי זרעי חמניה מושרים כ- 4 שעות

2 כוסות אגוזי מלך מושרים כ- 4 שעות

2 זוקיני גדולים

חצי כוס זרעי פשתן זהובים טחונים

כף שטוחה מלח

רבע כוס מים

אופן ההכנה:
==========
1. במעבד מזון ערבבו זרעי חמנייה ואגוזים וטחנו עד ליצירת מרקם חולי עם חתיכות קטנות.
ורוקנו לקערה גדולה.

2. טחנו במעבד מזון את הזוקיני לחתיכות קטנות.

3. לרוקן לקערה של אגוזי המלך, lvuxh; את הפשתן הטחון, מלח ומים וללוש לבצק.

4. להשטיח לשכבה אחידה על נייר אפיה או על טפלקס.

5. במייבש מזון הכניסו ל-8 שעות. הפכו את הקרקרים והמשיכו ליבש עד שהם נהיים קריספים.

בתנור - הכניסו בחום של 100 מעלות לכשעתיים, היפכו והמשיכו לאפות עד שהם נהיים קריספים.

בתיאבון!
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איזה גוף מעניק סיוע משפטי בעלות סמלית?

סיוע משפטי חינם או בתשלום סמלי ניתן לקבל ב"כל זכות", ראו קישור מצורף.
מוסר הסטיפ: מושלם שכזה בתאריך: 18/01/2017

דירוג:

איך ניתן להקל על עוויתות בזמן מחזור?

דרך טובה להקלה על עוויתות בזמן מחזור היא צעידה הגורמת לזרימת דם לאיברי האגן והקלה על מתח השרירים. למרות הקושי והכאבים כדאי להתאמץ ולצאת לצעידה ולחוש בהקלה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סלט קיסר?

בסלט קיסר המוגש בבתי קפה בתוספת סלמון וקרוטונים יש 630 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/01/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

מדוע הכלב אוכל עשב?


קורה לכם שאתם יוצאים עם הכלב לטיול והוא מתחיל לאכול עשבים?

הכלב אינו בעל חיים שאוכל צמחים. לכן אכילת עשבים לא כל כך טבעית לכלבים. יש וטרינרים הסבורים שזה עניין טבעי, נורמלי לכלב וארוך שנים. מחקר שנערך בנושא באוניברסיטת קליפורניה דיוויס, מצא שכך קורה במיוחד אצל גורים וכלבים צעירים. אצל כלבים בוגרים לא פעם המחקר מצא שהם הקיאו לאחר מכן, או שנמצאה מחלה.

עם זאת, כדאי לשים לב שאחרי שהכלב אוכל דשא הוא לעיתים קרובות מקיא לאחר מכן. נראה שבדרך כלל הכלב אוכל עשב כשהוא סובל מכאב בטן או מגירוי בקיבה. נראה שאכילת הדשא מקלה על הכלב וגורמת לו להקיא.

לא מומלץ לאפשר לכלבכם לאכול דשא, מחשש לבריאותו ולתולעת הפארק. בנוסף, אם הכלב מרבה לנסות זאת יש לפנות לוטרינר שיבדוק אותו.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/01/2017

דירוג:
(4 מדרגים)

איזה תוסף תזונה יעיל נגד חרדות?

לטיפול בחרדות המלוות בעוויתות שרירים כדאי לקחת תוסף מגזניום בכמות של לא יותר מ-300 מיליגרם ביום, בכל מקרה יש להיוועץ בבעל מקצוע לפני תחילת השימוש.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של ממרח שקדים ללא סוכר?

בכפית אחת של ממרח שקדים ללא סוכר יש 78 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איזו תזונה יעילה נגד סרטן שלפוחית השתן?


תזונה מונעת נגד סרטן שלפוחית השתן העלול להופיע בגילאים מבוגרים כוללת את הדברים הבאים:

פירות וירקות טריים

ויטמין B6

בטא קרוטן

סלניום
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מפחיתים לחץ כשחוזרים מהעבודה?

בכדי להפחית לחץ כשחוזרים מעבודה כדאי מיד להחליף לבגדים נוחים ומפנקים של בית, אם מתאפשר לעשות מקלחת לפני כן - מה טוב. החלפת הבגדים מאפשרת הפרדה בין שעות העבודה לפנאי ולו גם ברמת החשיבה ומאפשרת רוגע והנאה משעות הפנאי.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מהו סופר פוד ולמה כדאי לצרוך אותו?


סופר פוד הוא "מזון על" המשפיע על הזנה איכותית וגבוהה ועל ריפוי. מזון הסופר פוד הוא מזון מרוכז, טבעי ואיכותי המעודד את רמת האנרגיה בגוף, מחזק את המערכת החיסונית ומשפר את הבריאות. הנה כמה מהיתרונות הבולטים של ה"סופר פוד":

- הגברת ייצור הסרוטונין.

- ניקוי רעלים מהגוף.

- מספקים חלבון, ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות לגוף.

- הם מקור מעולה לחומצות אמינו, אנזימים וקו-אנזימים ונוגדי חימצון.

- מעוררים מיניות.

- מאפשרים הזמנה עמוקה ומיטיבה בפחות מזון.

- מזינים איברים רבים בגוף כמו המוח, העצמות, השרירים, העור, הציפורניים, הלב, הריאות, הכבד, הכליות, מערכת הרבייה, הלבלב ואת המערכת החיסונית.

- מסייעים לגמילה ממזונות לא בריאים.

- טובים לאקולוגיה של כדר הארץ בשל עידוד החקלאות האורגנית.





מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 10/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הערך הקלורי בעוגייה של הקרמבו?


בעוגיית הקרמבו יש 40 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

איך מכינים חטיף גרנולה?


הנה מתכון של אומינה להכנת חטיף גרונלה:

המרכיבים:
========

2 כוסות זרעי חמניה מושרים כ-5 שעות

4 כפות ציה מושרים כ-5 שעות

כוס גוגי בריס מושרים כשעה

כוס צימוקים מושרים כשעה

2 כוסות קואקר

לערבב את כל המרכיבים בקערה

הכנת הרוטב:
==========
2 כפות דבש או אגבה

כף קינמון

שליש כוס קואקר

7 תמרים

כוס מים

כף חמאת שקדים

כף פולן דבורים

כף מאקה (אופציה)

כף לוקומה (אופציה)

לערבב בבלנדר לתערובת אחידה


אופן ההכנה:
==========
1. להוסיף את הרוטב אל הקערה עם כל שאר הרכיבים ולערבב טוב ביחד.

2. לפרוס את התערובת על משטח טפלקס או על נייר אפיה בגובה של חצי סנטימטר.

3. ליבש במייבש מזון 15 שעות, להפוך וליבש לעוד 10 שעות או בתנור ב-100 מעלות כשעה.


בתיאבון!

Share Button
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/01/2017

דירוג:
(4 מדרגים)

במה מדיטציה משפרת את חיינו?


תרגול מדיטציה טוב מהסיבות הבאות:

החלשה של רגשות שלילים

הגברה של תחושת רוגע

הגברה של תחושת שליטה עצמית

חיזוק תחושת מיקוד

שיפור יכולת ריכוז לזמן ממושך

שחרור מתח ללא פגיעה בסובבים אותנו

רוגע המשפיע על שיפור מערכות יחסים

שינוי תפיסות מהעבר, שחרור העבר והתמקדות בהווה

חיזוק הביטחון העצמי והשקט הפנימי


מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

איך לעצור פעולה במקינטוש?


כדי לעצור פעולה שרצה במק, מה שנקרא Force Quit, לחצו על צירוף המקשים Alt-Command-Esc או Option-Command-Esc.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

איך ניתן להמס יבלות באופן טבעי?

ניתן להמס יבלות באופן טבעי בעזרת מיץ אננס טרי. יש לטבול צמר גפן נקי במיץ האננס ולשפשף את היבלת.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/01/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

איך ניתן לשפר את איכות השמיעה?

ניתן לשפר את איכות השמיעה ע"י הפחתת המלח בתזונה. כאשר המלח נמצא בעודף הוא גורם להצטברות של נוזלים באוזניים הלוחצים על מנגנונים עדינים של השמיעה ומזיקים לה.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/01/2017

דירוג:
(5 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך סלמון בלחם קל?

בכריך סלמון בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 590 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

איך מונעים קילופי עור בקרקפת?

בכדי למנוע קילופי עור בקרקפת יש לעסות אותה בשמן זרעי פשתן אן במספר טיפות של ויטמין E.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה כמות החלבון שיש בחלב?

בכוס אחת של חלב יש 6 גרם חלבון.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 03/01/2017

דירוג:

איפה יש ריכוז של כל קיצורי המקשים של מחשב המק?


הפסקת פעולה
Option-Command-Esc
לעצירת הפעולה (Force Quit) ובחירה מהרשימה של הפעולה או התוכנה שרוצים לעצור.


מעבר בין התוכנות הפתוחות
Command-Tab

מעבר בין החלונות הפתוחים
Shift-Command-Tilde (~)

צילום המסך כולו
Shift-Command-3

פתיחת ההעדפות התוכנה הפעילה
Command-Comma ()
Preferences: Open preferences for the front app.



רוצים עוד?
בקישור המצורף תוכלו למצוא את כל קיצורי המקשים ever של המחשב המופלא הזה.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/01/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

באיזה אתר אפשר לקנות ציוד סקי עם אפשרות להחלפה?

באתר skis.com ניתן למצוא מוצרים רבים המיועדים לסקי החל מהלבשה והנעלה ועד ועד ציוד עזר. המיוחד באתר הוא בלוג המאמרים, הוידיאו וחוות הדעת על המוצרים המסייעים בבחירה וקנייה. כמו כן ניתן באתר שירות החלפת מוצר עד שנה מיום קנייתו, זאת בשל תודעת השירות הגבוהה של מנהלי האתר ובאמונתם השלמה במוצרים שלהם.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/12/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סופגנייה במילוי וניל?

בסופגנייה גדולה במילוי וניל ובציפוי שוקולד יש 600 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 31/12/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

איך מכינים לביבות שמרים מהירות?


הנה מתכון להכנת לביבות שמרים מהירות:

המצרכים:
=======

1/2 ק"ג קמח

1/4 ליטר חלב

1.5 כפות סוכר

15 גרם שמרים טריים

1 ביצה

1/2 כפית מלח

שמן לטיגון עמוק

אבקת סוכר לבזיקה


אופן ההכנה:
=========

1. מחממים את החלב מעט, מוסיפים אליו את השמרים ומערבבים את שהשמרים נמסים, משאירים בצד עד שהשמרים יבעבעו ויתפחו

2. מערבבים את הקמח עם שאר החלב, הסוכר, המלח והביצה עד לקבלת תערובת דביקה

3. מחממים את השמן, יוצרים עם ידיים לחות לביבה ומחליקים אותה לתוך השמן, כך עד שנגמרת העיסה

4. מוציאים את הלביבות מהשמן כשהן תפוחות, זהובות ובעלות בליטות לא סימטריות

5. מניחים על נייר ספיגה, בוזקים בנדיבות אבקת סוכר ומגישים מיד

בתיאבון!

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/12/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סופגניות קטנות ממולאות?

בסופגניות קטנות הממולאות בסוגי מילויים שונים (שאינם ריבה) ומצופות בשוקולד או ציפוי מתוק אחר יש בין 200-250 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/12/2016

דירוג:

איזו אפליקציה יש העוזרת לדבוק בהתנהגות אכילה נכונה?

האפליקציה CountEat אשר פתחו הדיאטן צחי כנען ומכבי שירותי בריאות מסייעת לכל אחד ללמוד מה הבעיות והקשיים באופן האכילה שלו, לאחר שהיא לומדת את האופן בו רגיל אותו אדם לאכול. לאחר זיהוי הבעיה מציעה האפליקציה משוב והדרכה הנמשכים בין 10-12 שבועות כדי לשפר את מה שדרוש. הנתונים הנאספים יכולים להיות לעזר גם כשנגשים לדיאטנית או רופא.
האפליקציה מתאימה לאייפון ואנדרואיד.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/12/2016

דירוג:

איך העלות סרטון ליוטיוב בלי להודיע לעוקבים?


כדי להעלות סרטון לאתר יוטיוב מבלי להודיע לעוקבים, עשו כך:

1. בחרו את הסרטון.

2. כשהוא מתחיל לעלות ליוטיוב, בחרו את Advanced settings.

3. ברשימה שלמטה בטלו את האפשרות "Notify subscribers".

4. לחצו Save


הנה הסבר בווידאו לביטול הודעה לעוקבים על סרטון יוטיוב שאתם מעלים:

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 24/12/2016

דירוג:
(6 מדרגים)