התחברות ל

ההזדהות נכשלה, נסה שנית!
אם שכחת את הסיסמה שלך לחץ כאן
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?  להרשמה לאתר
התחברת בהצלחה!
טיפים בתגית: קלוריות
מה הערך הקלורי של ממרח חלבה ללא סוכר?

בכפית אחת של ממרח חלבה ללא סוכר יש 60 קלוריות.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/04/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של פבלובה?

הערך הקלורי של מנת פבלובה עם קצפת ופירות טריים הוא 430 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/04/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך שניצל?

בכריך שניצל המוגש בביתי קפה יש 890 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 30/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של חמוציות?

בכף אחת של חמוציות יש 50 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/03/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

מה הערך הקלורי ביחידת סושי מטוגן?

ביחידה אחת מתוך רול של סושי מטוגן יש 150 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/03/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סושי טמפורה מטוגן?

ברול סושי טמפורה מטוגן יש 900 קלוריות.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/03/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך חזה עוף בלחם קל?

בכריך חזה עוף בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 580 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 28/02/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סושי עם סלמון?

ברול רגיל של סושי עם סלמון יש 200 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/02/2017

דירוג:
(4 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך טופו בלחם קל?

בכריך טופו בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 420 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 20/02/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סושי טופו ובטטה?

ברול סושי אחד של טופו ובטטה יש 200 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 16/02/2017

דירוג:
(4 מדרגים)

כמה קלוריות יש בסוכר ענבים?

בכפית אחת של סוכר ענבים יש 20 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/02/2017

דירוג:

מה הערך הקלורי של גרעיני דלעת?

בכף אחת של גרעיני דלעת יש 60 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 07/02/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך חביתה טבעוני?

בכריך חביתה טבעוני המוגש בבתי קפה יש 490 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 02/02/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"כמה קלוריות יש בממרח חלבה?"
מה הערך הקלורי בכריך גבינה צהובה בלחם קל?


בכריך גבינה צהובה בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 600 קלוריות.

מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/01/2017

דירוג:
(2 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סלט קיסר?

בסלט קיסר המוגש בבתי קפה בתוספת סלמון וקרוטונים יש 630 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 17/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הערך הקלורי של ממרח שקדים ללא סוכר?

בכפית אחת של ממרח שקדים ללא סוכר יש 78 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 15/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי בעוגייה של הקרמבו?


בעוגיית הקרמבו יש 40 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 09/01/2017

דירוג:
(3 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך סלמון בלחם קל?

בכריך סלמון בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 590 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 05/01/2017

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סופגניות קטנות ממולאות?

בסופגניות קטנות הממולאות בסוגי מילויים שונים (שאינם ריבה) ומצופות בשוקולד או ציפוי מתוק אחר יש בין 200-250 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 27/12/2016

דירוג:

איך מכינים סופגניות בריאות?


הנה מספר המלצות של ד"ר מאיה רוזמן להכנת סופגניות בריאות יותר:

שמן טרי - לטגן בשמן חדש וטרי ולזרוק בתום השימוש.

קונפיטורה במקום ריבה - להשתמש בקונפיטורות בלי צבעי מאכל ולא בריבה.

טיגון חכם להפחתת קלוריות - ככל שזמן הטיגון ארוך יותר, השמן נספג יותר למאכל המטוגן. יש לחמם את השמן מראש לטמפרטורה הרצויה ורק אז לטגן. זה מפחית בצורה משמעותית את כמות הקלוריות הסופית של המאכל המטוגן.

סופגניות קטנות - זמן הטיגון של סופגניות גדולות מאוד הוא ארוך יותר, העדיפו להכין סופגניות קטנות יותר.

שימוש בקמח מלא - החליפו חצי מהקמח בקמח מלא.

סופגניות אפויות אם מתחברים לטעם, סופגניות אפויות הן יותר בריאות ודלות בקלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 23/12/2016

דירוג:
(5 מדרגים)

מה הערך הקלורי של סופגנייה עם שוקולד?

בסופגנייה גדולה עם שוקולד ובציפוי שוקולד יש 600 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 21/12/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

כמה קלוריות יש בערמונים?

בחמש יחידות ערמונים יש 103 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 19/12/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך סלמון בקוראסון?

בכריך סלמון בקוראסון המוגש בבתי קפה יש 812 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 18/12/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כפית שוקולד למריחה?

בכפית אחת של שוקולד למריחה יש 98 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 14/12/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"כמה קלוריות יש בגרעיני חמניות?"
מה הערך הקלורי של קארמבל תותים?

במנת קארמבל תותים עם בצק פריך וקצפת יש 580 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 11/12/2016

דירוג:
(2 מדרגים)

מה הערך הקלורי של כריך טונה בלחם קל?

בכריך טונה בלחם קל המוגש בבתי קפה יש 450 קלוריות.
מוסר הסטיפ: מערכת סטיפס בתאריך: 08/12/2016

דירוג:
(1 מדרגים)

ערך זה עבר לסביבת דיסקבר
באפשרותך לצפות בו על ידי מעבר לקישור הבא:
"כמה קלוריות יש בריבה דיאט?"