6 תשובות
את לא חייבת לעשות כל כך הרבה את יכולה לעשות כל מיני תרגילים ואני מאמין שתראי תוך כמה חודשיים תוצאות
תלוי כמה אתה עכשו
חודש-חודשיים אבל צריך גם יותר ריצות, זה תלוי באחוז שומן מאוד נמוך
בערך מתי שתגיעי לבית חולים אחריי שכל שרירי הבטן יתפסו לך..
אין תוצאות מכפיפות בטן, תשלבי עוד תרגילי כושר וכך תראי תוצאות.
אנונימי
שואל השאלה:
אני מדברת על כפיפות בטן+ שלושה אימונים במכון כושר בשבוע.
אנונימית
לא ממליץ בכל יום אבל יכול להיות תוך חודשיים עד חמש חודשים עם שילוב אימונים כמו שכתבת. בהצלחה
אנונימי