5 תשובות
כן
כן. אבל זה יותר מידי גם 50-60 את תראי תוצאות.
לא
זה קצת מדי, קצת מדי סטים, קצת מדי גיוון. אחרי כמה ימים את תתרגלי לתרגיל וכלום לא יתפתח.
זה קצת מדי, קצת מדי סטים, קצת מדי גיוון. אחרי כמה ימים את תתרגלי לתרגיל וכלום לא יתפתח.
עם מנוחה כמובן, אל תכבידי על הגוף יותר מדי.
עושים יום כן יום לא ולא כל כך הרבה
באותו הנושא: