אם אעשה 200 כפיפות בטן ביום, תוך כמה זמן אראה תוצאות?

שבוע

3 חודשים אם אתה עם גנים של סופרמן, חצי שנה תתחיל לראות נגעים...

חודש יבצבצו לך טיפה אם יש לך אחוז שומן נמוך
אם גבוה הבטן שלך תיהיה קשיחה יותר כשתפעיל שריר

ריבועים ושרירי בטן זה נטו אחוז שומן זה בקושי עבודה על השריר עצמו
תוצאות תראי אםילו תוך שבוע השאלה מה את רוצה שיהיה התוצאות

שואל השאלה:
אני רוצה לרזות, לא קוביות, פשוט לרזות.. אני צריכה להוריד 10 קילו בערך..

אי אפשר להרזות בעזרת אימון כוח.
ואי אפשר לעשות רק תרגיל אחד.