אם כל יום אני אעשה פלאנק דקה שלוש חזרות אני אראה תוצאות?ותוך כמה זמן?

שואל השאלה:
תוצאות טובות או בקושי?

תנסי את מה שהיא עושה

עדיף לך יותר, אני פעם אחת עשיתי 12 דקות ו-20 שניות בפעם אחת
תאמיני לי שגם את יכולה

וואטדהפאק
איך עשית 12 דקות?

הייתה תחרות פלאנק בבית ספר והחזקתי מעמד 12 דקות גם כשהיה קשה לא וויתרתי, לקחתי מקום 2 בפלאנק בנים