2 תשובות
להתאמן הרבה
יש לחמם את האזור. עיסוי, אמבטיות, משחות ותנועה יצרו זרימת דם ופיזור חומצת חלב
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
באותו הנושא: