3 תשובות
זה אומר שהשרירים מורגלים במאמץ. אתה בכושר כי רצת 10 קמ!
יכול להיות שעשית חימום טוב לפני בשילוב המתיחות בסוף ולכן לא נתפסת אבל הרבה פעמיים במיוחד אצל מתאמנים בתחילת הדרך רק יומיים אחרי פתאום מתחילים להרגיש את השרירים תפוסים - זה נקרא כאבי שרירים מאוחרים (doms) ויכול להיות גם שאתה פשוט בכושר טוב!
אם עשית חימום לפני, סביר להניח שזה מה שגרם לכך שהשרירים לא יתפסו.
באותו הנושא: