יש אימונים שיכולים לעזור להגדיל את הירכיים כיאלו יש לי רגליים ממש רזות ואני לא אוהבת את זה קיצר אז יש אימונים ביוטיוב ?

אני בטוחה שיש
פשוט תחפשי שם כאילו ועדיף באנגלית כי יהיו לך יותר תוצאות חיפוש כנראה
מה שחשוב בעיקר זאת ההתמדה ומתוך מחשבה של אהבה עצמית ורצון להשתפר
חשוב גם לבדוק סרטונים שהם באמת כמה שיותר בטיחותיים עם המלצות
בהצלחה❤