יש איזשהו אימון שיכול לעזור לי להגדיל את החזה?

לאכול בונזו
(אני לא יודעת עם זה מומלץ ראיתי על זה משהו בטיקטוק)

שמעתי שיש אימונים מסויימים שאפשר לעשות וגם שתזונה ספציפית של מאכלים שמכילים אסטרוגן יכולה לעזור אבל מאחר ואני לא בת לא ניסיתי את הדברים האלה בעצמי אז לא יודע כמה זה באמת עובד
אה וגם גלולות ידוע שמגדילות את החזה אבל לא ממליץ להשתמש בגלולות סתם ככה

לא
לבנות אימוני חזה רק מחזקים את השרירים
בגלל שיש שן שומן הוא לא גדל

לא זה לא קשור

שואל השאלה:
^^ אם יש שם שומן, אז אם אני יעלה במשקל זה יכול לגדול? כי אני גם בתת משקל אז אולי זה קצת קשור?

בדיוק רק עלייה במשקל זה מה שיגדיל אותו
ואם את רזה זה בדיוק הסיבה

אין דבר כזה

הבעיה בלעלות במשקל זה שזה לא בהכרח יעזור
זה כן יכול לעזור אבל זה לא תמיד המקרה ואני בטוח את לא רוצה סתם להשמין בלי שזה יעבוד

שואל השאלה:
^ תאמת אני מאןד במטרה להשמין כי כמו שאמרתי אני בתת משקל
אז אפשר לבדוק עך הדרך