7 תשובות
שואל השאלה:
זאת הבעיה אני לא יודע לחשב את זה וגם גם קלוריות אני צריך לאכול ביום תוכל לעזור לי
זאת הבעיה אני לא יודע לחשב את זה וגם גם קלוריות אני צריך לאכול ביום תוכל לעזור לי
אנונימי
יש מחשבון bmr
תראה אן לא תצליח דבר איתי
^לא דווקא
כמה אתה אוכל ביום לשרוף 400 יותר
'מחשבון צריכת קלוריות יומית' של משרד הבריאות, תוריד ממה שכותבים שם 300-400
אנונימית
באותו הנושא: