מה זה גירעון קלורי?? ואיך מגיעים לגירעון קלורי??

זה שאת שורפת יותר קלוריות ממה שאת מכניסה ביום

ששורפים יותר קלוריות מאשר שמכניסים
פשוט בודקים במחשבון קלוריות כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום (ממלאים שם גובה, גיל, משקל..) ושורפים יותר מזה

חחח זאת את המשאלה של אתמול? שאמרת שהבטן שלך נפוחה אחרי אימון או משהו כזה

שואל השאלה:
חחח לאא^