אני בדיאטה והיום אכלתי בדיוק במאזן קלורי ניטרלי ואני מרגישה רע שלא הייתי בגירעון קלורי

זה רק מאכל אחד אל תרגישי אשמה זה רק אוכל העיקר שאת נהנת ממנו

זה כאילו כלום לא קרה

שואל השאלה:
אבל זה עוצר את הירידה

זה לא יכול להרוס לך

לא יהרוס לך כלום, מותר מדי פעם לחרוג וזה בכלל לא חריגה כזו גדולה, תמשיכי כרגיל