איך מפסיקים עם חרדות ואיך מפסיקים להיות אנשים מרצים שכל הזמן צריכים אישור לזה שהם טובים ?

מצטרפת לשאלה :(

תתאבד

את מתחילה קודם להתחיל למצוא איך לרצות *גם* את עצמך.
את מתחילה להתמודד מול הפחדים שלך.
ובשביל זה את צריכה לשאול "למה אני מפחדת מזה?".
לדוגמא עכשיו, למה אני מרצה אנשים? כדי שיאהבו אותי ולא יתאכזבו.
למה אני רוצה שיאהבו אותי? כי אני לא נותנת מספיק אהבה לעצמי ולא מאמינה בעצמי אז אני צריכה שמישהו אחר ישלים לי את זה.

אחאי שתביני את זה ותתחילי לעבוד על זה - להתמודד עם פחדים, להתחיל לעשות דסרים כיפיים בשביל עצמך, אז את לא תצטרכי לרצות כל כל חזק.

כי זה בסוף עניין של סיפוק אישי וערך עצמי ביטחון עצמי וכל אלה