דחוף רעיונות לשחרור גב תפוס..?

מסאז

מסאז

למרוח משחת בנגיי, אמבטיה חמה עד רותחת

אחד מבין האפשריות האלה בטוח יעזור
1. מסאז בהחלט
2. מקלחת חמה ומרגיעה תמיד תעזור במקרים האלה.
3. למרוח משחה שאת מכירה שמתאימה לזה
4. אפשר לעשות ספורט למטרת שחרור הגב והגוף עצמו

מתיחות, משחה שעוזרת, מסאז, אני יודעת שגם מקלחת חמה עוזרת.

וולטרון! משחה מעולה שחררה לי את הגב בין לילה, אפשר לשים מגבת חמה על הגב וזה יקל על הכאב