שחרור צוואר תפוס - נתפס לי הצוואר איך אפשר לשחרר?

אפשר לנסות בעזרת קומפרסים חמים. אולי תעזור מקלחת חמה, - שהמקום התפוס יספוג את חום המים. nomi420@walla.com

עיסוי רפואי אצל מעסה מקצועי יעזור לשחרור אזור הצוואר. באם אין אפשרות אז טיפול ביתי הוא למרוח משחה לכאבים באזור הכאב ולשים עליו בקבוק מים חמים.
רק בריאות
שבוע טוב
יהודית

היי אנונימית יקרה,
אני מצב מאמר -
באנגלית, אמנם, אבל בול על הנושא.
מקווה שיעזור,
מיכל רון
חיים בריא