שחרור צוואר תפוס - איך אפשר לשחרר צוואר תפוס?

תשובה אחת

ראה תשובות שניתנו לשאלות בתגית "שרירים תפוסים, צוואר".

מערכת סטיפס

באותו הנושא:

שחרור צוואר תפוס - נתפס לי הצוואר איך אפשר לשחרר?

שחרור צוואר תפוס מאוד - איך לשחרר צוואר תפוס במיוחד?

שחרור צוואר תפוס - נתפס לי הצוואר. מה אפשר לעשות בשביל להפטר מזה ולמה זה נתפס?

שחרור העצירות - האם אכילת פירות ירקות ומים עוזרת לשחרר עצירות של שבוע+ או פעילות גופנית?

שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?

כאבי צוואר- איך אפשר להקל על כאבי צוואר? ואיך אפשר לשחרר צוואר תפוס?

שחרור צוואר תפוס - קמתי עם צוואר תפוס וכאבי גב, מה אני יכולה לעשות...?

שחרור צוואר תפוס - איך משחררים צוואר תפוס בלי ללכת למסג'יסט?

היי, הצוואר שלי ממש תפוס וזה כואב ומציק איך אפשר לשחרר אותו?

שחרור שריר ברגל - אני חושבת שהשריר שלי ברגל בכף הרגל תפוס. (החלק הזה שמחבר בין כף הרגל לרגל) איך לשחרר אותו?

תפוס לי הצוואר ואני רקדנית, יש לי היום אימון לפני הופעה והצוואר ממש כואב איך אפשר לשחרר את הצוואר? שלא יכאב יותר