התחברות
הרשמה
טיפים לשחרור שרירים תפוסים? כואב עד כדי כל בקושי יכולה להתקופף להרים משהו..
14 במרץ 2018, 21:49
שרירים תפוסים
רגליים
כאבי שרירים
2 תשובות
ממליץ לשים וולטרן או כל משפחה אחרת לשחרור שרירים
א
אנוֹנימי
לעשות תנועות רגילות למרות הכאב ולמתוח את השריר
ה
המלכהשלהמשפחה
באותו הנושא:
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
מקלחת עם מים חמים יעזרו לשחרר שרירים תפוסים?
שחרור שריר תפוס באימון - האם נכון לשחרר שריר תפוס ע"י אימון נוסף לשריר?
עצות לשחרור כיווץ שרירים - ניתפסו לי השרירים ברגל מה לעשות בשביל שהם ישתחררו?
שחרור שריר ברגל - אני חושבת שהשריר שלי ברגל בכף הרגל תפוס. (החלק הזה שמחבר בין כף הרגל לרגל) איך לשחרר אותו?
איך משחררים שרירים תפוסים?
איך משחררים שרירים תפוסים וכואבים?
מה לעשות כדי לשחרר שרירים תפוסים ברגליים? דחוף.!
מה טוב לשרירים תפוסים? מקלחת קרה או חמה? ואפשר טיפים איך לשחרר שרירים במהירות?
איך לשחרר שרירים תפוסים בידיים ובכתפיים?
מותר להתאמן עם שרירים תפוסים? מבינים בלבד