8 תשובות
כן, קצת.
כן קצת אבל לדעתי כדאי לך שתעשי חודש יהיה שינוי טוב יותר לדעתי..
קצת אם לא תמשיכי זה יעלם
L.F
עם תעשי את זה במשך חודש תתחילי לראות תוצאות...
אפשר לצלם תמונה של הגוף שלך עכשיו ואז להתחיל ממחר את זה ואז לבדוק אם תוך שבוע יתחילו לראות תוצאות... אם תתמיד בזה אפשר לראות תוצאות כדאי להמשיך מעבר לשבוע
יתחילו לראות תוצאות בקטנה אבל לא כדאי לך גם כי אם תפסיקי את תשמיני יותר וגם כי זה יותר מידי מאמץ לגוף תתחילי בקצת תתחילי ב20 וכל פעם תעלי פעם בכמה ימים או שבוע ותאמיני לי זה ישפיע יותר מאשר הרבה במשך שבוע
עם עשית נכון ובשילוב עם תזונה נכונה תראה תוצאות תוך שבועיים