אם אני אעשה 100 כפיפות בטן ביום כל יום למשך שבועיים, יהיו לי קוביות?

לא.
א. זה לא הרבה
ב. צריך תזונה טובה
ג. גם אם תעשי פי 3 לוקח זמן חודשיים שלוש זה לא בא ככה

שואל השאלה:
כמובן שבשילוב תזונה טובה.
אם לא אז כמה אני צריכה לעשות ביום ולמשך כמה זמן?

תשלחי אני ישלח לך תוכנית לבטן