אם אני לא אעבוד כתף אחורית באימון גב זה באמת כזה נורא?

2 תשובות

כתף אחורית אמורה לעבוד באימון כתפיים

עדיאלוס

לא חושבת

דבש 21

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

פלג גוף עליון זה כאילו חזה גב כפתיים יד אחורית, קדמית באימון אחד?

בסדר לעשות באותו אימון רגליים וחזה וכתפיים ויד אחורית?

אימון גב עם יד אחורית או קדמית?

איזה אימון עושים במכון אחרי אימון חזה ויד אחורית?

אם עשיתי אתמול אימון כתפיים וגם כתף אחורית אני יכול לעשות היום אימון גב?

200 שכיבות סמיכה יכולות להחליף חד פעמי אימון חזה יד אחורית וכתף?

איזה תרגילים לעשות באימון גב כתפיים ויד אחורית?

למה בתוכנית אימון ABC כולם רושמים חזה ויש קדמית ולא חזה עם יד אחורית?

אם אני עושה אימון חזה לעבוד על יד אחורית או קדמית?

אם יש לי היום אימון יד אחורית, חזה וכתפיים, אבל היד אחורית שלי תפוסה ברמות, לדלג על האימון?

אני עושה אימונים ab. באימון a עושה רגליים, חזה, כתפיים ויד אחורית. אימון b יד קדמית וגב