אני עושה אימונים ab. באימון a עושה רגליים, חזה, כתפיים ויד אחורית. אימון b יד קדמית וגב

כן

שואל השאלה:
^אני לא עושה ככ הרבה תרגילים על הרגליים (חלק תחתון) כמו העליון
אז אין טעם להפריד ולהאריך את האימון שח הפלג הגוף העליון