טיפים למתאמן מתחיל בקיקבוקסינג

לא לוותר להמשיך גם כשקשה לצרוך הרבה חלבון ולדמיין שהיריב הוא עם פרצוןף של נסראללה.
זה תקף לכל סוג של אגרוף אפילו גם לשחמט במידה מסויימת

כושר, כמה שיוצר להיות בכושר. ואל תתקמצן על ציוד טוב

שואל השאלה:
מה הכוונה בלא להתקמצן על ציוד טוב

^^^ חחח ריינבו הרגת

אני לא מבינה למה אתה לא מדבר איתו גם על תזונה זה הכי חשוב

בסיס וטכניקה זה הכי חשוב
לעבוד על עמידה והגנה נכונה
תזוזות אחורה קדימה לצדדים והבסיס של המכות jab cross וכולי
כשתשלוט בבסיס תעבור לקומבואים יותר מתקדמים