איזה שרירים אני צריכה לחזק בשביל חתירה בגלשן ובים

בכתף ביד אנערף

שרירי ידים חייב בשביל חתירה ובשביל להתרומם

גם רגלים זה יכול להיות חשוב בשביל לסיבוב את הגלשן ולהיתמכד לפעמים