בשביל להעלות מסת שריר אני צריכה אני צריכה לאכול בלי לרדת במשקל?

את צריכה לאכול יותר ובעיקר חלבון כדי שהשרירים יהיה להם איך להיבנות
ואת בסוף גם תעלי במשקל אבל זה יהיה מהמסת שריר

שואל השאלה:
זה אומר שאשמין?

על המשקל את תראי שהמשקל עולה כן ככה זה כשעובדים על מסה. את מעלה מסה

שואל השאלה:
לא אראה יותר מלאה ? אלא להפך?

בדביל להעלות מסת שריר צריר להרוס את השריר ואז לספק לו חלבון ולהיות ברווח קלורי