4 תשובות
לאכול בריא ויותר קלוריות ממה שאת מוציאה ביום
שואל השאלה:
אני בן:)
ואיך אני עושה את זהה
אני בייסיקלי כל היום טוחן דברים ואני עדיין רק 57 קילו (1.80)
אני בן:)
ואיך אני עושה את זהה
אני בייסיקלי כל היום טוחן דברים ואני עדיין רק 57 קילו (1.80)
אנונימי
תאכל דברים עשירים בשומן ובחלבון ופחממות
מה שהוא אמר^+ להתאמן (מוסיף מסת שרירים)
רק תיזהר שגם כשאתה בכוונה אוכל יותר קלוריות תוודא שזה בא מאוכל בריא
רק תיזהר שגם כשאתה בכוונה אוכל יותר קלוריות תוודא שזה בא מאוכל בריא
באותו הנושא: