איך לעלות במשקל בצורה יפה ובריאה?

לא אפשרי, את רוצה לעלות ל - 50? תאכלי.

שואל השאלה:
מה לא אפשרי בטח שזה אפשרי ואני כן אוכלת פשוט לא מצליחה לעלות ביקשתי עזרה אני לא מבינה למה לתקוף

תאכלי אבל לא יותר מידי כמה שהגוף שלך צורך

תאכלי יותר, תרימי משקלים, תאכלי מזון עתיר קלוריות אבל לא עתיר פחמימות (אגוזים ואבוקדו למשל) בהצלחה

אני איתך אחותי..תעשי אימונים ותעלי את הקלוריות לאט לאט. זו הדרך היחידה... עם הזמן אני מקווה לראות שינוי מקווה שגם את :)

היי, מה נשמע?

בכל הנוגע למשקל ותזונה נכונה, האתר הזה אינו מהווה מקור מידע אמין. מומלץ וכדאי להיוועץ באיש/אשת מקצוע.

בהצלחה :)