שאלה למי שמבין באימונים ותזונה וכל זה

אם אני בחיטוב והגעתי למטרה שלי מה אני עושה? איך אני שואגת לא לעלות במשקל? ואם הגעתי למטרה שלי אני עדיין צקיכה להקפיד על חלבון? אם אני לא אקפיד השרירים יחלשו וירדו?