איך להרזות מהר+להפסיק לאכול הרבה?:(

לשלוט על עצמך

להתאמן

קחי את עצמך בידיים

פשוט לוותר על הרעיון הזה כי הפרעות אכילה זה דבר ממכר ומסוכן ביותר, כפי שאת בטח יודעת.. אני יודע שזה נשמע מתנשא אולי ובטוח יותר קל לומר מאשר ליישם, אבל בעיניי עדיף שבמקום להלחם בגוף שלך, תנתבי את האנרגיות שלך ללאהוב את עצמך יותר.

למות

לשלוט על עצמך, גם אני בתהליך הזה עכשיו וזה קשה ברמות