6 תשובות
לנשום ולשמוע שירים ולהיות לבד שיש הרבה אנשים זה מלחיץ
לי עוזר ללכת, פשוט ללכת ולנשום אוויר צח
לחשוב על דברים חיוביים וטובים בחיים ובעצמך.
לשמוע שירים או כל דבר שיסיח את דעתך
להתבודד לדקה או שתיים ולנשום עמוק
לנשום עמוק לעצום עיניים ולדמיין שאת במקום טוב וכיפי