6 תשובות
לנשום עמוק לעצום עיניים ולדמיין שאת במקום טוב וכיפי
להתבודד לדקה או שתיים ולנשום עמוק
לנשום ולשמוע שירים ולהיות לבד שיש הרבה אנשים זה מלחיץ
לי עוזר ללכת, פשוט ללכת ולנשום אוויר צח
לשמוע שירים או כל דבר שיסיח את דעתך
לחשוב על דברים חיוביים וטובים בחיים ובעצמך.