למי שמבין בגרעון קלורי

אן שאת מבינה לבד בחומר ומחשבת לעצמך אן שאת הולכת למאמן או דיאטן כדי שייכווין אותך .
אני מאמן אישי מןזמנת לפנות אלי.

רק על ידי ניסוי וטעייה
את יכולה לקבל איזה כיוון מכל המחשבוני bmr אבל זה לא מדויק בכלל