התחברות
הרשמה
מה זה אומר שאין גירעון קלורי ??
17 במרץ 2019, 15:37
ערך קלורי
2 תשובות
זה אומר שמספר הקלוריות שאת לוקחת לא יותר קטן ממספר הקלוריות שאת שורפת
ד
דובדבן חריף
שואל השאלה:
וזה לא טוב?
אנונימית
באותו הנושא:
איך זה שאני בגירעון קלורי ואני עדיין לא מרזה?
אם בן אדם נמצא בגרעון קלורי של 3,500 לכל השבוע (כל יום 500) ויורד מזה חצי קג בשבוע
אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?
אני נמצאת בגירעון קלורי כבר הרבה זמן אבל עדיין אני לא מרזה ולפעמים אני אפילו משמינה(קילו-שתיים) איך זה???
מה זה גירעון קלורי?
באיזה גירעון קלורי אני צריכה להיות, אם אני רוצה לרדת הרבה במשקל?
מה זה גרעון קלורי שלילי?
זה נכון שאם אני בגירעון קלורי של 1000 קלוריות ביום תוך שבוע אני ארד קילו?
כמה קלוריות צריך לאכול בשביל להיות בגרעון קלורי?
מה נחשב לבסיס + צורן סופי? גרעון(כמו גרעון בתקציב) או שיוויון?
אם אני מתאמנת אימוני כוח ובמאזן קלורי שלילי אין מצב לעלייה במסת השריר?