כמה סוכר מומלץ לצרוך ביום

תשובה אחת

25 גרם

.,.,,.

באותו הנושא:

כמה גרם סוכר מומלץ לצרוך ביום

כמה קלוריות מומלץ לי לצרוך ביום?

אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?

אם אני בן 12 כמה קלוריות מומלץ לי לצרוך ביום?

כמה קפה מומלץ לצרוך ילד בן 17?

כמה פחמימות/חלבונים/שומנים מומלץ לצרוך ביום?

כמה שקדים מומלץ לצרוך ביום?

האם עדיף לשתות ביצה טרייה על מנת לצרוך חלבון או שכלל לא מומלץ לשתות ביצים?

מישהו יודע כמה קלוריות מומלץ לצרוך ביום למי שסובל מעודף משקל של בין 10-15 ק"ג

כשאומרים שמומלץ עד 6 כפיות סוכר ביום

כולם אומרים שצריך להפסיק לצרוך סוכר