מזה אימון פונקציונלי?

אימון מקוצר

אימון שמערב כמה שרירים באותו זמן בניגוד לדוגמא:קרוספיט או trx
בניגוד לאימון בחדר כושר שמתמקד בשריר אחד ספציפי

שואל השאלה:
זה טוב לבנות? אני לא רותה שרירים כאךה של כתפיים רחבות או רגליים שריריות. רוצה לשרוף שומן בכל הגוף, בטן שטוחה וכל זה
trx אני מאוד אוהבת אבל לא יודעת מזה קרוספיט

כן, זה בהחלט יעיל לשריפת קלוריות.