אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?

כן זה אחלה אבל תבדקי שאת אוכלת יותר מזה סלט לא יכול לענות לכל הדרישות שאת זקוקה אחרי אימון

כן, ממליצה על טונה במים ולא בשמן (:

כן. אבל תאכלי גם משהו עם סידן