מה עדיף ריצה או הליכה? מה שורף יותר קלוריות

3 תשובות

ריצה

.דניאל.

ריצה

❤משתיקה בנשיקה❤

ריצה יותר אבל תלוי אם תלכי חצי שעה זה יהיה אותו דבר כמו שתרוצי 10 דקות

שם חסוי..

באותו הנושא:

מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?

ריצה מרזה יותר מהליכה?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

מה שורף יותר קלוריות? ריצה או קפיצה בחבל?

מה יותר טוב ויותר מחטב, ריצה קלה או הליכה מהירה?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

כמה קלוריות שורפים בהליכה ריצה של 30-40 דק?

כמה קלוריות זה שורף לעשות הליכה וריצה בו זמנית למשך שעה וחצי?