9 תשובות
ריצה בקצב אחיד
ריצה!
הליכה מהירה.
אנשים פה עונים אין להם מושג מה הם עונים. תתחילו לקרוא.
ריצה... בריצה שורפים קלוריות גם אחרי האימון בגלל שהגוף צריך להיתאושש
ריצה
Syl
ואני יכול למצוא לך מחקר שאומר שריצה יותר טוב
לא צריך להאמין לכל מה שרושמים...
החיסרון היחידי בריצה זה שלחלק זה עושה כאבי בירכיים
הליכה..
תאמת ריצה במהירות 16 קמש מרזה 1 קלוריות כול 4 צעדים אבל כנראה שאת לא תוכלי לרוץ ככה הרבה זמן
באותו הנושא: