6 תשובות
ריצה קלה :)
ריצה קלה
בכללי הליכה זה עדיף מריצה בגלל שלרוץ הרבה שוחק את השרירים
הליכה מהירה (: אל תקשיבי לאנשים שאומרים לך ריצה כי הם כנראה לא מבינים בכושר (מוזמנים לשאול מאמני כושר מה עדיף יותר)
נו באמת למה אתם אומרים סתם אם אין לכם ידע בנושא הזה?! ברור שהליכה מהירה, תשאלי כל מאמן כושר שבאמת מבין והוא יגיד לך שאני צודק.
אנונימי
באותו הנושא: