בלילה נתפסים לי השרירים ברגליים, ממה זה נובע ואיך אני יכול לטפל זה?

3 תשובות

שואל השאלה:
אבל חם לי בלילה.. מה אני עושה?! ואיך זה קשור?

ביגלעך דקן דקן בטעמנס

אתה ישן עם מזגן? זאת הסיבה.

א.אנונומית שאוהבת לדבר.והרבה12

תעשי מתיחות ותתכסי אולי זה מהקור של המזגן

לא חשוב עזבו

באותו הנושא:

נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

הייתם מסכימים לעבוד במקום שקשה לכם לזכור כל כך הרבה דברים בעל פה ויש מלא לחץ וכל יום השרירים שלכם נתפסים ברגליים?

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?

נתפס לי שריר ברגל עד כדי כך שמאוד קשה לי לדרוך על כף הרגל, וממש כואב לי.

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

מה יכול להיות פתרון או תרופה להתכווצויות שרירים נוראיות ברגליים בלילה?

אתמול בלילה עשיתי בטן סטטית וכפיפות בטן ועכשיו השרירים ממש כואבים לי

צוואר נתפס בשינה - כנראה לא ישנתי טוב בלילה אז הצוואר שלי נתפס מאוד חזק כואב לפנות עם הראש ימינה, מה לעשות? P:

איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?