האם זה אפשרי לקבל גוף כזה בלי חדר כושר ופשוט אימוניי משקל גוף בבית? - קישור מצורף

14 ביוני 2018, 08:17
ירידה במשקלחיטובחדר כושר    
5 תשובות
כן אפשרי
y
your lady.
כן
ח
חבולה
כן ברור. תאכל בריא ותתאמן הרבה עם טכניקה טובה ותגיע
A
Arad1
מכירה מישו עם כזה גוף שאת הרוב הוא עובד בבית
א
אני מלכת המאדים :) באזי.נגה
כן, אבל את צריכה לשמור על תזונה בריאה
נ
נחמדה סך הכל
באותו הנושא:
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
האם זה אפשרי לקבל בטן חטובה מהבית כאשר אני אוכלת בריא ומתאמנת כל יום 40 דקות? או שחייב מכון כושר?
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
אם אכלתי היום שקית אחת של דוריטוס חמוץ חריף זה יפגע לי באימונים בכושר?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?
אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?
אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?
תוך כמה זמן אחרי אימון במכון כושר אפשר לאכול?