כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?

שואל השאלה:
אה מעולה
כי אתמול הלכתי פעם ראשונה לחדר כושר ושרפתי בערך 350 ורציתי לדעת אם זה בסדר.
תודה

בפעמים הראשונות שורפים פחות, גם אני כרגע שורף מעט יחסית. על הזמן שורפים יותר..

300 +-
אני מהמתחילים

ברור שפחות, בהתחלה זה היה 200-300
אבל תמיד עולים ובקרוב אני אשרוף יותר

שואל השאלה:
בפעמים הראשונות שלך בחדר כושר שרפת פחות קלוריות? ואם כן כמה?

בין 700 ל800