6 תשובות
כדאי להתקלח קודם ואז לאכול
להתקלח ואז לאכול
להתקלח ואז לאכול.
להתקלח, להיות רעננה ואז לאכול.
כדאי קודם להתקלח ואז לאכול, בכול זאת לא נחמד לשבת לאכול אחרי שהזעת באימון.
לאכול ואז להתקלח
תקשיבי כדי למצות את האימון בדרך הטובה ביותר עדיף לאכול עד חצי שעה אחרי האימון, יש דד ליין אז עדיף לאכול איך שאת מגיעה הביתה כמובן ארוחה עם חלבונים ובכלל אבות המזון ואז להתקלח.
גם אם תוכלי אחרי זה יהיה סבבה אבל הכי טוב לאכול עד חצי שעה אחרי