למה שאני חוזרת מהליכה ארוכה או ריצה אני מסריחה מזיעה, אבל אם נגיד אני מזיעה בבית

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

ריצה מרזה יותר מהליכה?

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מה יותר מרזה ריצה או הליכה מהירה?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

מה שורף יותר קלוריות, הליכה או ריצה?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

צריך להכניס בטן בזמן הליכה או ריצה?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

מה יותר טוב ויותר מחטב, ריצה קלה או הליכה מהירה?