היי כמה ספורט צריך לעשות כדי לרדת במשקל כמו שצריך?

בערך שתיים וחצי

תעשי יום כן יום לא ותנסי לאכול בריא כמו שהזאת מעליי אמרה

שלוש פעמים בשבוע כל יום שעה עם תפריט מסודר ובריא ואני מאמינה שתוך חודשיים יתחילו לראות תוצאות (: