2 תשובות
1,500- 2,000 קלוריות.
עצה שלי, אל תתעסקי יותר מדי בקלוריות, תאכלי בריא ומסודר וגם לפי הרעב שלך. אל תגבילי את עצמך ואל תספרי דברים שאת אוכלת, זה סתם ימרמר אותך
כדי להישאר במצב שלך לא פחות מ2000