5 תשובות
בשביל להרזות תצטרכי גם לאכול נכון, ספורט גם עושה שרירים בנוסף לחיטוב הגוף ושריר שוקל יותר משומן לכן את תרזי וייראה שינוי משמעותי בגופך אך המשקל לא בטוח יראה שירדת 10 קילו. בהצלחה! מקווה שעזרתי!
זה תלוי גם במה שתאכלי ומה המשקל/גובה שלך עכשיו אבל בעיקרון זה אפשרי, בהצלחה עם להתמיד בזה, נראה לי קצת הרבה, אולי כדאי שתעשי משהו אינטנסיבי שכזה פעם ביומיים או שלושה ותצרי לך תוכניות אימונים פחות אינטנסיבית לכל יום שני ולכל יום שלישי
אני חושבת שזה יותר מדי כל יום ועוד 50 סקוטים
ובקשר לשאלה, יכול להיות.
ובהצלחה.
ובקשר לשאלה, יכול להיות.
ובהצלחה.
שואל השאלה:
ברור שאשמור על תזונה נכונה
ברור שאשמור על תזונה נכונה
אנונימית
מקווה בשבילך שתגיעי ליעדך! בהצלחה!
באותו הנושא: