התחברות
הרשמה
שעה וחצי כושר 3 פעמים בשבוע ושאר הימים חצי שעה לפחות, זה טוב?
25 ביולי 2016, 20:50
אימוני כושר
כושר
ספורט
חיטוב
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
2 תשובות
כן זה מעולה
xoxo gossip girl
כן אבל את לא חייבת לעשות בשאר הימים, מספיק 3-4 פעמיים בשבוע
Q
QueenL
באותו הנושא:
הכי מאוחר שלי במערכת זה עד 3, פעם אחת בשבוע, זה נחשב מאוחר? שאר השבוע זה עד שתיים וחצי ובשישי עד 12
כמה פעמים בשבוע אתם הולכים לחדר כושר?
אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?
5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?
האם זה טוב ללכת כל יום לחדר כושר? אם לא כמה פעמים בשבוע כדאי ללכת לחדר כושר?
זה נכון שצריך פעמיים בשבוע רק לחפוף עם שמפו ומרכך ובשאר הימים רק להרטיב את השיער?
כמה פעמים בשבוע כדאי לי ללכת לחדר כושר?
40 דקות באליפטיקל ו20 דקות אופני כושר,4 פעמים בשבוע טוב?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
נרשמתי לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני יראה תוצאות או התקדמות?
ללכת פעמיים בשבוע לחדר כושר (כדי להתחטב ולרדת במשקל) מספיק?
