אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?

13 ביולי 2016, 12:42
כושרספורטחיטובאימוני כושרחדר כושרבטן    
5 תשובות
זה מאד אישי ותלוי במטרה שלך.
ד
ד״ר ענת פלדמן
תלוי מאוד בתזונה שלך. אבל בסך הכל אם את מקפידה על תזונה נכונה והכל תוצאות יגיעו תוך כמה שבועות
?
?Why yes
זה תלוי באימון ובך..
G
Gay.Vegan.Human
חודש
-
-OREO-
אני חושבת שכבר אחרי חודש
a
agulette
באותו הנושא:
התחלתי להתאמן בחדר כושר 3-4 פעמים בשבוע. תוך כמה זמן אני אמור לראות תוצאות?
יש לי אימון פעמיים בשבוע של חצי שעה אירובי ורבע שעה חיטוב. תוך כמה זמן בערך אראה תוצאות?
אם אני במכון כושר פעמיים בשבוע ולפעמים 3 פעמים בשבוע ומתאמן בערך שעה וחצי, תוך כמה זמן בערך אני יוכל לראות תוצאות?
אם אני אוכלת נכון ומסודר והולכת 3 פעמים בשבוע לחדר כושר לאימון, של שעתיים בערך פלוס מינוס. תוך כמה זמן יהיו תוצאות?
נרשמתי היום לחדר כושר ואני אתחיל ללכת 2-3 פעמים בשבוע תוך כמה זמן בערך אני אוכל לראות תוצאות?
נרשמתי לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני יראה תוצאות או התקדמות?
אם אני הולכת לחדר כושר 4 פעמים בשבוע תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
שנה בחדר כושר אני אוכל לראות תוצאות של חיטוב נגיד 3 פעמים בשבוע?
אם אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע אימון של רבע שעה אבל אינטנסיבי, ובנוסף גם קופצת 60 קפיצות על חבל, תוך כמה זמן בערך אתחיל לראות תוצאות?
מתחילה לעשות הליכות פעמיים או 3 בשבוע תוך כמה זמן יהיו תוצאות בערך?
השפעה של אימון בחדר כושר - האם אפשר לראות תוצאות בחדר כושר בלי כל האבקות והתוספים?