8 תשובות
פרי: תמרים
ירקות: מלפפון בעיקר אבל גם עגבניה
הרבה מים כמובן שעוזר.
אכילת שזיף, עגבניה עוזרת נגד עצירות.
עוד בתגית "עצירות"
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
השרה במשך לילה את התמרים במים ויעזרו יותר
ברור.
הרבה מים רק ישפרו את פעילות מערכת העיכול..
מומלץ לאכול עגבניות ולהמנע מאכילת בננות-הן גורמות לעצירות
עובד 100% בדוק ומומלץ גם לאנשים ללא עצירות - מונע עצירו ומשפר אץ מערכת העיכול והכושר הגופני:

כל בוקר איך שקמים לפני הארוחה כף שמן זית - למי שקשה לשתות רק את השמן מומלץ להוסיף חתיכת לימון. מתרגלים לשמן אחרי שבוע. זה בריא מאוד ואני שותה את זה כבר חצי שנה בהמלצת משרד הבריאות ללא קשר לעצירות.

ותנו לי להפריח את השמועה: זה ~לא~ משמין בכלל!
פירות יבשים ותשתה תה
מיץ שזיפים (לא מהסופר! לקחת שזיפים ולטחון במכונה)
כוס ביום, אם אפשר שינים, להקפיד כל יום עד שזה עובר.
תרגיש טוב.
באותו הנושא: