מה זה חרדה חברתית?

הפרעת חרדה (חרדת חברתית) היא הסוג הנפוץ ביותר של בעיות נפשיות הפוגעות במבוגרים ובילדים. חרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף על סכנה. מצבי חרדה מתגלים בצורות שונות ובעוצמות שונות ויכולים לגרום לקשת רחבה של תופעות - החל מחוסר נוחות וכלה בדפיקות לב מואצות, רעד, הזעה וסחרחורת.
לפעמים החרדה היא תגובה מוגזמת למצב אמיתי ולפעמים היא מייצרת פוביה הגורמת להימנעות ממצבים שונים הנתפסים כ"מאיימים". החרדה יכולה לתקוף גם בעקבות עצם המחשבה על אותו מצב או דבר שנחשבים למפחידים. ישנם מצבי חרדה ספונטניים התוקפים ללא כל אזהרה מוקדמת, וישנם מצבי חרדה הנבנים באופן הדרגתי בתגובה למפגש עם מושא החרדה. בחלק מהמצבים הופכת החרדה לתופעה מעיקה וקיצונית שפוגעת באיכות החיים.

חרדה היא תגובה נורמלית ללחץ ובעצם יכולה להיות מועילה במצבים מסוימים. עבור אנשים מסוימים, לעומת זאת, חרדה יכולה להיות מוגזמת. בעוד האדם שסובל יכול להבין שהחרדה שלו היא מוגזמת. לאדם יש גם גם קושי בשליטה והוא באופן שלילי עלולה להשפיע על חיי היום יום שלהם. יש מגוון רחב של הפרעות חרדה, כולל הפרעת דחק פוסט טראומטית, הפרעת אובססיבית כפייתית, הפרעת פאניקה. באופן קולקטיבי, הם בין ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר השכיחות ביותר.

חרדה חברתית היא תופעה מורכבת ורבת פנים שעשויה להופיע במגוון רחב של צורות, מצבים ודרגות חומרה. המאפיין הראשי של כל הדפוסים הנובעים מהפרעה זו הוא חרדה כללית ובלתי רציונלית מפני דחיה וביקורת של הסביבה. יש להבדיל כמובן בין חרדה רציונלית (לפני ראיון עבודה לדוגמא) ובין חרדה לא רציונלית (לדוגמא פחד שאנשים יסתכלו עלינו בזמן שאנחנו אוכלים).
למידע נוסף, ראי בקישור:

דבר שהורס לאנשים את החיים.. x_x וגם מה שאמרו מעלי